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你知道牙齿也能食补吗赶紧打开冰箱看看有没有这些强牙健齿的宝贝

编辑ckj1000文章来源爱康健齿科更新时间2018/12/28浏览

保健养生越来越年轻化95后都只差开水泡枸杞了如此强烈的求生欲把小编这个80后唬得一愣一愣的补天补地补一切鱼胶燕窝胶原蛋白冬虫加鹿茸人参炖雪蛤怎么震惊怎么来唯恐一不小心第二天就比同龄人衰老了一点

补肾补肝补胃补视力补肌肤补抵抗力吃这么多东西进肚你可曾考虑过牙齿的感受?#30475;?#22806;表肌肤补到五脏六腑唯独整天品尝补品的牙齿啥都没捞着还变得越来越黄黑脆弱说不下去了让牙齿先哭一会儿


那么到底吃哪些食物对牙齿有帮助呢小编翻箱倒柜查文献采访医院口腔专家含辛茹苦半日终于找到这些你家冰箱里都可能有现货的补品下面我们来逐一重新认识一下它们

香蕉
热带水果含高维生素C维护牙龈健康
如果?#29616;?#32570;乏牙龈会变得脆弱出现牙龈肿痛流血牙齿松动或脱落等症状

洋葱
富含硫化合物是强有力的抗菌成分在实验中发现洋葱能杀死造成蛀牙的变形链球菌而且以新鲜洋葱为佳就是不知道乃们?#20063;?#25954;直接吃
其实可以用三明治或面包夹着生洋葱一起吃?#35748;?#24471;高级又显得有情调

芹菜
芹菜长得就像一把扫帚不错当你咀嚼芹菜时因其含有粗纤维就像是在给你的牙齿进行一次大扫除减少蛀牙的机会同时费劲咀嚼芹菜能刺激分泌唾液?#33014;?#21475;腔内的酸碱值达到自然抗菌的效果

奶酪
适量食用奶?#19968;?#21046;品可增加牙齿钙的密度强化牙齿的功能奶酪中碱性物质丰?#21804;?#21487;以?#31181;?#21475;腔中细菌的滋生经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度修复损伤从而使牙齿牢固健康
注意哦奶?#20063;?#19981;推荐直接食用而是作为配?#20808;?#39184;如果你?#20849;?#26126;白怎么吃那就直接点吧披萨沙拉蒸鱼汉堡等都可以抹一些奶酪

芥末
是的你没看错让你感动?#32654;?#27969;满面的芥末对牙齿也有很好的进补作?#38376;?#33445;末里的isothiocyanates成分可以?#31181;?#36896;成蛀牙的变形链球菌繁殖

茶叶
茶中的氟具有抗酸防蛀牙的效果碱性的茶水可以中和口腔的PH值减少口腔细菌的滋生绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性对一些牙齿疾病也有很好的防治作用另外牙齿中的儿茶素也?#24378;?#33108;中变形链球菌的天?#23567;?/span>
看看多么平易近人的?#26494;?#21834;这些对牙齿很有益处的食物并不是什么山珍海味很容易获?#38376;?#24555;请到你们家冰箱里做客吧
很多网友对吃啥补啥门儿清但对吃什么补牙齿?#27492;?#30693;甚少因为总觉得牙齿?#20540;?#26368;坚?#30149;?#26368;能扛最能造往往就容易忽略牙齿进补的重要性其实很多口腔及牙齿问题都可以在长期科学的生活饮食中避免用的就是食补大法

?#27604;唬?#20809;说不练假把式养牙最关键的还是提前预?#39304;?#21450;时治疗2019年1月1日-2019年2月28日爱康健开展口腔大年检健?#30340;?#36135;?#22270;?#20154;活动为粤港市民提供口腔健康检查与维护就快过年了不管牙齿有没有问题都来做个年检吧口腔健康才能过个?#28822;?#24180;

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活动时间2019年1月1日-2019年2月28日
活动地址爱康健齿科集团深圳医院/门诊?#35270;?/span>

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